Gesundheits-
coaching
Gesundheit!
Stoffwechselanalyse
Nutrition Club
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Personal Training
Gesundheit ist jetzt!
Das bedeutet für mich, dass du nur in der Gegenwart effektiv etwas für dich und deine Zukunft tun kannst. Gestern kannst du nicht mehr beeinflussen und wer morgen erst anfängt verschenkt wertvolle Zeit!
Seine eigenen Gesundheit positiv zu beeinflussen beinhaltet allerdings viel mehr als Sport, nicht rauchen und gesund essen.
Ich unterstütze dich im Gesundheitscoaching selbstverständlich mit den Basics wie Gesundheitstraining und Ernährungscoaching, gemeinsam gehen wir aber noch in die Tiefe. Du lernst Alltagsgifte zu erkennen, ein gesundes Mindset aufzubauen, Mythen und Halbwahrheiten zu entschlüsseln und wie leicht es ist täglich gesünder zu leben ohne auf Spaß und Freude zu verzichten.
Wir arbeiten On- und Offline zusammen und erarbeiten gemeinsam eine Strategie um deinen Tagesablauf zu optimieren ohne alles über den Haufen zu werfen. Bereits nach wenigen Wochen wirst du merken, dass es dir besser geht, du dich wohler fühlst und du mehr Energie hast. Du alleine entscheidest, wie weit du gehen möchtest und bereits nach acht bis Wochen bist du soweit alleine, dass du den Weg selbstständig weitergehen kannst.
Wie klingt das für dich?
Gesundheit
Stoffwechselanalyse
Mit meinem starken Partner uvida Dynostics bin ich in der Lage dank einer Atemgasanalyse (der Fachmann sagt Spiroergometrie) deine aktuelle Stoffwechselsituation genau zu analysieren und dadurch für dich ein glasklares Konzept zum Erreichen deines Ziels zu erstellen.
In einer kurzen Messung erhalten wir alle Informationen darüber, wie viele Kalorien du aktuell wirklich verbrennst, ob du überhaupt in der Lage bist Körperfett im nötigen Maße zu verbrennen und wie wir deinen Stoffwechsel so optimieren können, dass du dein Ziel erreichst. Dieses System ist seit Jahren der Goldstandart in der Sport- und Ernährungswissenschaft und wird weltweit von Experten und Leistungsportlern verwendet, wenn wirklich messbare Ergebnisse erzielt werden müssen. Erst seit wenigen Jahren steht diese Technologie auch Menschen außerhalb des Leistungssports zur Verfügung und die bisher erzielten Ergebnisse sprechen für sich.
Neugierig? Schreib mir.
Nutrition Club
Der Nutrition Club (NC) ist eine kostenlose Community, als deren Teil du über verschiedene Kanäle in regelmäßigen Abständen Infos und News rund um das Thema Ernährung (Nutrition) bekommst.
Im NC bekommst du zuerst mit, wenn ich einen Ernährungsvortrag halte, du kannst an Webinaren teilnehmen und bekommst über E-Mail und den WhatsApp-Kanal immer neue kleine und größere Impulse rund um gesunde Ernährung und die News und Rabatte von meinen Nutrition Partnern.
Schreib mir!
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