Gesundheit ist jetzt!
Das bedeutet für mich, dass du nur in der Gegenwart effektiv etwas für dich und deine Zukunft tun kannst. Gestern kannst du nicht mehr beeinflussen und wer morgen erst anfängt verschenkt wertvolle Zeit!
Seine eigenen Gesundheit positiv zu beeinflussen beinhaltet allerdings viel mehr als Sport, nicht rauchen und gesund essen.
Ich unterstütze dich im Gesundheitscoaching selbstverständlich mit den Basics wie Gesundheitstraining und Ernährungscoaching, gemeinsam gehen wir aber noch in die Tiefe. Du lernst Alltagsgifte zu erkennen, ein gesundes Mindset aufzubauen, Mythen und Halbwahrheiten zu entschlüsseln und wie leicht es ist täglich gesünder zu leben ohne auf Spaß und Freude zu verzichten. 
Wir arbeiten On- und Offline zusammen und erarbeiten gemeinsam eine Strategie um deinen Tagesablauf zu optimieren ohne alles über den Haufen zu werfen. Bereits nach wenigen Wochen wirst du merken, dass es dir besser geht, du dich wohler fühlst und du mehr Energie hast. Du alleine entscheidest, wie weit du gehen möchtest und bereits nach acht bis  Wochen bist du soweit alleine, dass du den Weg selbstständig weitergehen kannst.
Wie klingt das für dich?