Als Gesundheitscoach habe ich ein Thema.
Gesundheit!
Dieses Thema hat jedoch viele Unterpunkte. Zu viele um alle zu behandeln und alle zu beherrschen.
Hier stelle ich dir vor, was ich für dich, deine Kunden, Mitarbeiter oder Familie leisten kann.
Meine Basis liegt im Sport. Aus leistungsorientiertem Breitensport wurde die Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit, daraus wurde Fitnesstraining, daraus wurde Gesundheitssport und Prävention, daraus entstand das Ernährungscoaching und darauf folgte die Optimierung der allgemeinen physischen und psychischen Leistungsfähigkeit.
Was du genau unter den einzelnen Begriffen verstehen kannst stelle ich dir im folgenden vor.
Klicke einfach auf den Bereich, der dich am meisten interessiert.
Fitness- & Athletiktraining
Fitnesstraining ist der Überbegriff für alle körperlichen Aktivitäten, die dir dabei helfen körperlich leistungsfähiger, fitter oder attraktiver zu werden. Fitness ist Lebensqualität.
Gesundheitscoaching
Gesundheitscoaching ist Prävention. Wir alle können unsere Gesundheit mit einfachen Verhaltensweisen und Gewohnheiten positiv kurz- und vor allem Langfristig beeinflussen. Gesundheitscoaching ist individuell, finde deinen Weg heraus!
Gesundheits- & Präventionssport
Im Gesundheits- und Präventionssport trainieren wir mit einem anderen Fokus als beim Fitness- und Athletiktraining. Es geht etwas "ruhiger" zur Sache, ist jedoch nicht minder ernsthaft oder wichtig!
Ernährungscoaching
Selbstverständlich auch ein Teil von Gesundheit und Prävention. hier geht es individuell und allgemein um deine Ernährung. Um Mythen und kleine Hacks. Egal ob präventiv oder mit klarem Ziel.
Performancecoaching
Hierbei dreht sich alles darum, dich vollumfänglich leistungsfähiger zu machen. Wir arbeiten an deiner Fitness, Konzentrationsfähigkeit, Mindset und alltäglichen Abläufen.
Food & Fitness ist starker Partner von:
Um glücklich zu sein, musst du keinem Fitnesstrend hinterherlaufen. Du brauchst kein Superfood, um dich besser zu fühlen. Hör nicht auf irgendeinen Guru. Hör einfach auf deinen Körper. uVida gibt ihm eine Stimme.
Mit der Atemgasanalyse ermitteln wir in nur 10 Minuten deinen Istzustand und entwerfen den persönlichsten Trainingsplan den du je hattest!